Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 5 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Deadlifts
Deadlifts
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuto


Allenamenti correlati

Weights
4 minuti, Moderato
Weights
17 minuti, Moderato
Weights
10 minuti, Principiante
Weights
4 min 45 sec, Moderato
Weights
5 minuti, Moderato
Weights
2 min 50 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Principiante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderato 16 min  
Core   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Moderato 20 min  
Dance

Dance

Moderato 30 min  
Yoga

Yoga

Moderato 25 min  
Stretching

Stretching

Principiante 4 min  
Stretching  

Categorie di allenamento