Get Pumped

Intenso Duration 11 minuti

Aggiunto da Makenna Paszek

Descrizione

This is a intense work out. You can do it!!

Exercises

Set 1: 2 round

Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

20 secondi

Set 2: 2 round

Sit Ups

1 minuto

Rest

10 secondi

Set 3: 1 round

Supermans

1 minuto

Rest

30 secondi

Inchworms

1 minuto

Rest

10 secondi

Wall Sits

1 minuto

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Workout Time

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Workout

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Fun

9 min 10 sec, Moderato

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