Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 8 round
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Pull-ups
Pull-ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi


Allenamenti correlati

Upper Body
12 min 30 sec, Moderato
Upper Body
4 min 30 sec, Moderato
Upper Body
34 minuti, Principiante
Upper Body
4 min 25 sec, Moderato
Upper Body
22 minuti, Intenso
Upper Body
1 min 10 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Moderato 7 min  
No Equipment
Upper Body

Upper Body

Moderato 2 m 30 s  
Upper body

Upper body

Intenso 12 min  
Upper Body

Upper Body

Moderato 11 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Bold Boxer

Bold Boxer

Moderato 16 min  
Shoulders   No Equipment

Categorie di allenamento