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Descrizione

Lol


Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
30 secondi
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 secondi


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45 secondi, Moderato


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