Wednesday Beginner Workout

Principiante Duration 29 minuti

Aggiunto da Jennifer Smith

Descrizione

From weightlossandtraining.com

Exercises

Set 1: 1 round

5 Minute Warmup

5 minuti

Interval Training

10 minuti

5 Minute Cool Down

5 minuti

Set 2: 1 round

Crunches-Stability Ball

3 minuti

Plank

3 minuti

Bent Knee Hip Raises

3 minuti

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