Weights Pyramid

Intenso Duration 8 minuti

Descrizione

Upper body

Exercises

Set 1: 1 round

Hammer Curls

40 secondi

Dumbbell Push Press

40 secondi

Deadlifts

40 secondi

Dumbbell Upright Rows

40 secondi

Push-Ups

40 secondi

Hammer Curls

30 secondi

Dumbbell Push Press

30 secondi

Deadlifts

30 secondi

Dumbbell Upright Rows

30 secondi

Push-Ups

30 secondi

Hammer Curls

20 secondi

Dumbbell Push Press

20 secondi

Deadlifts

20 secondi

Dumbbell Upright Rows

20 secondi

Push-Ups

20 secondi

Allenamenti correlati

Weights Workout

23 minuti, Moderato

Strength

7 min 55 sec, Moderato

Intense Upper Body

21 min 30 sec, Intenso

12 minuti, Moderato

Weights

20 minuti,

Upper

19 min 40 sec,

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.