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Exercises

Set 1: 1 round
Knee Ups
45 secondi
Leg Raises
45 secondi
Bicycle Legs
45 secondi
Rest
10 secondi
Reverse Crunch
45 secondi
Couch cruches
45 secondi
Hip Trusts
45 secondi
Rest
30 secondi
Cross Couch Crunches
45 secondi
Reach and Touch
45 secondi
Cross leg Reverse Cruch
45 secondi


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