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Descrizione

Soft ending work out


Exercises

Set 1: 1 round
Extended Child's Pose
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 secondi
Butterfly
30 secondi
Corpse
Corpse
40 secondi
Toe Touch
30 secondi
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 secondi
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
30 secondi
Torso Twists
Torso Twists
30 secondi

Set 2: 1 round
Body Circles
Body Circles
30 secondi
Thread the Needle
30 secondi
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
30 secondi


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2 min 55 sec, Principiante
Cool Down.
2 min 56 sec, Principiante


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