Pump

Intenso Duration 6 minuti

Aggiunto da Frankie White

Descrizione

Get the blood flowing and warm up your intire body!

Exercises

Set 1: 1 round

Olympic Flashmob

2 minuti

Starjumps

1 min 30 sec

Corso Twists

30 secondi

Jogging

1 minuto

Punches

1 minuto

Allenamenti correlati

Warm Up

17 minuti, Moderato

Warmup

4 min 30 sec, Principiante

Warm Up

1 min 40 sec, Principiante

Heart Pumper!

11 minuti, Moderato

No Pain No Gain

9 minuti, Intenso

Cardio

1 ora 40 min, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.