Strength Workout

Moderato Duration 21 minuti

Aggiunto da Brent Harris

Descrizione

Warm up with run for 500 meters.

Exercises

Set 1: 3 round

Shoulder Press

1 minuto

Bent Over Rows

1 minuto

Bench Press

1 minuto

Bicep Curl

1 minuto

Tricep Extensions

1 minuto

Barbell Squats

1 minuto

Rest

1 minuto

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