Back day

Intenso Duration 29 minuti

Aggiunto da Josh Edwards

Descrizione

Back day routine

Exercises

Set 1: 3 round

Chin Ups

1 min 30 sec

Set 2: 4 round

Dead Lift

1 min 30 sec

Set 3: 3 round

Shrugs

1 min 30 sec

Set 4: 3 round

Bent Over Row

1 min 30 sec

Set 5: 3 round

Alternating Bicep Curls

1 min 30 sec

Set 6: 3 round

Hammer Curls

1 min 30 sec

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