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Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Boat Pose
Boat Pose
1 minuto
Cobra
Cobra
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Plank
Plank
1 min 10 sec


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Daily
4 min 50 sec, Moderato
Exercise
10 min 30 sec, Moderato


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