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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
35 secondi

Set 2: 1 round
Wall Sit
Wall Sit
1 min 50 sec


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