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Exercises

Set 1: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
10 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 secondi
Fish Pose
Fish Pose
10 secondi
Spinal Flex
5 secondi
BUtterfly
10 secondi
Cat Cow
Cat Cow
10 secondi
Corpse Jumps
Corpse Jumps
10 secondi
Try tree pose with prayer hands.
Left Leg Tree Pose
10 secondi

Set 2: 1 round
Try tree pose with prayer hands.
Right Leg Tree Pose
10 secondi


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