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Exercises

Set 1: 1 round
Goblet Squat
1 minuto
Break
15 secondi
Mountain Climbers
1 minuto
Break
15 secondi
Single Arm Dumbell Swing
1 minuto
Break
15 secondi
Split Jump
1 minuto
Break
15 secondi
Dumbbell Row
1 minuto
Break
15 secondi
Side Lunge
1 minuto
Break
15 secondi
Pushup Row
1 minuto
Break
15 secondi
Db Lunge Rotate
1 minuto
Break
15 secondi
Db Push Press
1 minuto
Break
15 secondi
Pushup Rotate
1 minuto


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