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Exercises

Set 1: 8 round
High Knees
High Knees
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Flying Supermans
Flying Supermans
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Fifer Scissors
Fifer Scissors
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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10 minuti, Principiante


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Intenso 10 min  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step

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