Recovery

Moderato Duration 34 minuti

Aggiunto da Josh Greenberg

Descrizione

Recovery

Exercises

Set 1: 3 round

Bicep Curls

1 minuto

Reverse Curls

1 minuto

Hammer Curls

1 minuto

Set 2: 1 round

1 minuto

Elliptical Or Stepper

15 minuti

Set 3: 2 round

Planks

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Isometrics Legs

30 secondi

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