Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
30 secondi
Resistenza: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
2 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto


Allenamenti correlati

Cardio
8 minuti, Principiante
Basic Cardio
5 minuti, Principiante
Cardio Warmup
4 minuti, Moderato
Tuesday
23 minuti, Moderato
Cardio
1 ora 15 min, Principiante
Beginners
50 minuti, Principiante

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Principiante 7 min  
Back   Chair
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
Core Crunch

Core Crunch

Principiante 9 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento