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Exercises

Set 1: 1 round
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
15 secondi
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
15 secondi
Counter clockwise Neck Rolls
Counter clockwise Neck Rolls
15 secondi
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
15 secondi
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
15 secondi
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
15 secondi
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
High Knee Pulls
High Knee Pulls
30 secondi
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi


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