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Exercises

Set 1: 2 round
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
45 secondi
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
1 minuto
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
45 secondi
Reverse Lunges
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto


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