2012 Weights

Moderato Duration 12 minuti

Aggiunto da Mercedes Taylor

Descrizione

Use small weights to avoid bulk. Keep lean with weight between 8 and 17 lbs.

Exercises

Set 1: 3 round

Bicep Curls

45 secondi

Over Head Extension

45 secondi

Bent Over Row

45 secondi

Set 2: 2 round

Eagle Chest Fly Right

1 min 15 sec

Eagle Chest Fly Left

1 min 15 sec

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