HIIT

Duration 1 h 23 m

Aggiunto da Ed Mal

Descrizione

4 days per week

Exercises

Set 1: 1 round

HIIT-Treadmill

23 minuti

Set 2: 1 round

HIIT-Rowing

20 minuti

Set 3: 1 round

HIIT-Elliptical

20 minuti

Set 4: 1 round

HIIT-Bike

20 minuti

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