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Descrizione

Consists of 4 sets of 5 different push-up exercises with 20 reps of each. Do the push-ups slow and with good form to develop muscles.


Exercises

Set 1: 4 round
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Clap Push-Ups
1 minuto
Wide Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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