Scarica sull'App Store
Descrizione

Whatever doesn't kill you makes you stronger. ( :


Exercises

Set 1: 1 round
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
2 minuti
Rest
1 minuto
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
2 minuti
Rest
1 minuto
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
2 minuti
Rest
1 minuto
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minuti


Allenamenti correlati

Push Up Set
20 minuti, Moderato
Push Ups
9 minuti, Intenso
Push Up sets
15 minuti, Moderato
Push Up
7 minuti, Moderato
Push Up Variants
6 min 50 sec, Moderato
push ups
26 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Moderato 15 min  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Beginner Chest Workout

Beginner Chest Workout

Moderato 18 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento