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Descrizione

Pretty simple. Go hard.


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
20 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 1 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi


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