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Exercises

Set 1: 1 round
Plank Hover Jack
1 minuto
Leg Lift
1 minuto
Pike Jump
1 minuto
Butt Pulse
1 minuto
Walking
1 minuto
Out N Tuck
1 minuto
Spiderman
1 minuto
Mountain Climbers
1 minuto
Knee To Opposite Elbow
1 minuto
Downdog To Plank
1 minuto


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7 minuti, Intenso


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