Jamo

Intenso Duration 1 h 10 m

Descrizione

Hard core

Exercises

Set 1: 4 round

Sit Ups

1 minuto

Walk And Rest

45 secondi

Squats

1 minuto

Walk And Rest

45 secondi

Triceps

1 minuto

Walk And Rest

45 secondi

Biceps

1 minuto

Walk And Rest

1 minuto

Back

1 minuto

Walk And Rest

45 secondi

Punch Bag

1 minuto

Walk And Rest

45 secondi

Push Ups

45 secondi

Walk And Rest

45 secondi

Shoulders

1 minuto

Walk And Rest

45 secondi

Run

1 minuto

Walk And Rest

45 secondi

Chest

1 minuto

Walk And Rest

45 secondi

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