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Exercises

Set 1: 2 round
Jog In Spot
1 minuto
Rest
30 secondi
15 Squats With 10 Pounds
38 secondi
Rest
30 secondi
Side Steps In A Spot
45 secondi
Rest
30 secondi
10 Push Ups
30 secondi
Stretch
1 minuto
Rest
1 minuto


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