Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
25 Pull-ups
25 Pull-ups
2 minuti
50 Deadlifts
50 Deadlifts
4 minuti
Rest
Rest
1 minuto
50 Push-Ups
50 Push-Ups
3 minuti
50 Box Jumps
50 Box Jumps
5 minuti
Rest
Rest
1 minuto
135 wieghts Floor Wipers
135 wieghts Floor Wipers
5 minuti
50 Power Cleans
5 minuti
25 Pull-ups
25 Pull-ups
4 minuti
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
4 minuti


Allenamenti correlati

300 Workout
17 min 55 sec, Intenso
300
42 min 36 sec, Intenso
300
16 min 35 sec, Intenso
Strength
28 min 30 sec, Moderato
The 300
55 minuti, Intenso
300
4 min 10 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

KettleBell 1st Excercise

KettleBell 1st Excercise

Moderato 18 min  
300 Workout

300 Workout

Intenso 18 min  
Legs And Butt Work

Legs And Butt Work

Moderato 30 min  
Lower Body   Kettlebells, Barbells
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento