Post Run Circuit

Moderato Duration 5 minuti

Aggiunto da Jamie Greer

Descrizione

A circuit for an added boost, post-run

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

45 secondi

Pushups

45 secondi

Rotating Side Planks

45 secondi

Set 2: 1 round

Bicycle Crunches

45 secondi

Pushups

45 secondi

Rotating Side Planks

45 secondi

Elbow Plank

30 secondi

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