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Exercises

Set 1: 1 round
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
30 secondi
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
30 secondi
Body Circles
Body Circles
30 secondi
Knee Circles
Knee Circles
30 secondi
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
10 secondi
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
10 secondi
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
30 secondi
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
30 secondi
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi


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