Scarica sull'App Store
Descrizione

1 minute rub alternated with 2 minute walk


Exercises

Set 1: 10 round
Run
1 minuto
Walk
2 minuti


Allenamenti correlati

Beginners Run
30 minuti, Principiante
Beginner Run
25 minuti, Principiante
Run-walk
21 minuti, Principiante
Beginners Running
20 minuti, Principiante
Beginners Running
11 min 30 sec, Moderato
Running
40 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Moderato 12 min  
Full Body   Dumbbells
Couch To 5K Week 1

Couch To 5K Week 1

Principiante 30 min  
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Moderato 15 min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Principiante 9 min  
Full Body   No Equipment
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Moderato 30 min  
Full Body   Dumbbells

Categorie di allenamento