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Exercises

Set 1: 2 round
Side Plank Raises
1 minuto
Plank
1 minuto
Knee Pump
1 minuto
Rest
1 minuto
Side Shaper
1 minuto
Elevated Leg Crunch
1 minuto
Dolphin
1 minuto
Swiss Ball Obliques
1 minuto
Swiss Ball Jacknife
1 minuto
Rest
1 minuto
Pull Up Twists
1 minuto
Plank Pike Up With Ball
1 minuto
Dumbbell Side Dips
1 minuto


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