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Descrizione

Running. Pull-up's and upper body exercise's.


Exercises

Set 1: 1 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 minuti
Pull-ups
Pull-ups
2 minuti
Toes to Bar
Toes to Bar
2 minuti
Reverse Grip Pull Ups
2 minuti
Burpee Pull-Up
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Burpee Pull-Up
2 minuti
Overhead Stretches
Overhead Stretches
1 minuto
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 minuti
stretching
5 minuti


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35 min 50 sec, Principiante


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