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Descrizione

After a quick warmup, you'll cycle through some great cardio excersizes that will stress and develop your whole body.


Exercises

Set 1: 1 round
Spiderman Push-Ups
20 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
20 secondi
Single Leg Touch Downs with Hop
Single Leg Touch Downs with Hop
20 secondi

Set 2: 2 round
Rest
Rest
20 secondi
Ice Skaters
Ice Skaters
20 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
20 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 secondi
Drop Squats
Drop Squats
20 secondi
Shadow Boxing
Shadow Boxing
20 secondi


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