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Exercises

Set 1: 10 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Sumo Obliques
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 min 20 sec
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 min 5 sec
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
30 secondi
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
30 secondi
Rest
Rest
25 secondi


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