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Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Crunches
1 minuto
Ledt Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
1 minuto
Crunches
1 minuto
Reverse Crunches
1 minuto
Rest
20 secondi
Vsit Crunches
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Elbow Plank
1 minuto
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Rest
30 secondi
Childs Pose
30 secondi


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