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Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Bench
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi
Med Ball Pushup
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi
Flyes
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi
Wide Pushup
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi
Around The World
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi
Plyo Pushups
1 min 30 sec
Rest
Rest
3 minuti


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