Allenamento Intenso

Kill The Abs

Intenso Duration 15 minuti

Aggiunto da Matt Przeslicke

Exercises

Set 1: 1 round

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

Set 2: 1 round

V-Ups

1 minuto

Set 3: 1 round

Burpees

1 minuto

Set 4: 1 round

Russian Twists

1 min 30 sec

Set 5: 1 round

Plank

2 minuti

Set 6: 1 round

Bycicles

1 min 30 sec

Set 7: 1 round

Leg Scissors

1 min 30 sec

Set 8: 1 round

Supermans

1 minuto

Set 9: 1 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

Set 10: 1 round

Breakdance

1 min 30 sec

Set 11: 1 round

Crunches

30 secondi

Set 12: 1 round

Jog In Place

1 minuto

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Core

Exercise Mat

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Principiante

3 m 30 s

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