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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Upward Plank
Upward Plank
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Lunge Jump
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Plank
Plank
45 secondi


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