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Exercises

Set 1: 1 round
Jog In Place
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Crunches
30 secondi
Deep Lunges
Deep Lunges
30 secondi
Side Lunge
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Stretch
2 minuti


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