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Exercises

Set 1: 1 round
Bridges With Right Leg Up
1 minuto
Lunges
1 minuto
Side Lunges Right
1 minuto
Side Lunges Left
1 minuto
Bridge
1 minuto
Jumping Lunges
1 minuto
Pulse Squats
1 minuto
Donkey Kick Right
1 minuto
Donkey Kick Left
1 minuto
Wall Sit
1 minuto
Flutter Kicks
1 minuto
Bridges With Left Leg Up
1 minuto


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