Perfect Abs!<3

Moderato Duration 10 minuti

Aggiunto da Cieelo M.

Descrizione

Hey guys! This is my personal Abs routine, i hope you like it!

Exercises

Set 1: 1 round

Air Bike Crunches

30 secondi

Rest

15 secondi

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

V-Sit Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

Cross Body Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

90-90 Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

Stretch Abs

30 secondi

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