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Exercises

Set 1: 1 round
30 Foot 2 Foot Crunches
50 secondi
30 Alternating Curls
50 secondi
Rest
Rest
30 secondi
30 Push Through
50 secondi
30 Alternating Leg Raises
30 Alternating Leg Raises
50 secondi
Rest
Rest
30 secondi
30 Slow Crunches
30 Slow Crunches
50 secondi
30 V-Ups
30 V-Ups
50 secondi
Rest
Rest
30 secondi
30 Half Sit-Ups
30 Half Sit-Ups
50 secondi
30 Double Crunches
30 Double Crunches
50 secondi


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