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Exercises

Set 1: 4 round
Squats
Squats
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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