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Exercises

Set 1: 2 round
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti
Bar Dips
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto

Set 2: 2 round
Wide Grip Pull Ups
25 secondi
Ski Sit
1 min 30 sec
Reverse Grip Pull Ups
25 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Pull Ups Random Grip
25 secondi
Rest
45 secondi


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6 min 5 sec, Principiante


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