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Exercises

Set 1: 1 round
Running In Place
1 minuto

Set 2: 1 round
Push Ups
1 minuto

Set 3: 2 round
Planks In Elbows
1 minuto

Set 4: 1 round
Sit Ups
1 min 30 sec

Set 5: 1 round
Jumping Jacks
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto

Set 6: 1 round
Swings
1 minuto

Set 7: 1 round
Rest
20 secondi

Set 8: 1 round
Jump
1 minuto

Set 9: 1 round
Nect Work Out
1 minuto


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