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Descrizione

Simple advanced workout


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
50 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
45 secondi
Rest
Rest
40 secondi

Set 2: 2 round
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
15 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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