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Descrizione

It's a intense workout


Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
40 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
35 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 2 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minuti
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
10 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 3: 1 round
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
1 minuto
Ab Choppers
Ab Choppers
10 secondi


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3 min 10 sec, Intenso


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