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Descrizione

15 seconds fast 60 seconds slow


Exercises

Set 1: 1 round
fast
15 secondi
slow down
1 minuto
fast
15 secondi
slow down
1 minuto
fast
15 secondi
slow down
1 minuto
fast
15 secondi
slow down
1 minuto
fast
15 secondi
slow down
1 minuto
fast
15 secondi
slow down
1 minuto
fast
15 secondi
slow down
1 minuto
fast
15 secondi
slow down
1 minuto
fast
15 secondi
slow down
1 minuto
fast
15 secondi
slow down
1 minuto

Set 2: 1 round
cool down
3 minuti


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